這篇文章，寫給和我有相同症狀的朋友們。
如果你是抱著任合科學觀點，在這裡是找不到答案的，你可以關掉這個頁面沒關係。
如果你也和我一樣，剛踏入靈性旅程，你可以參考一下。
前言
從小到大，我總是很快入睡，但有記憶以來，一睡著總是做夢，一個接一個，
偶爾有連貫性，偶爾是重複的場景，不知道大家有沒有相同的經驗呢？
十幾歲的我，找不到答案，二十幾歲的我，對此感到痛苦，
三十幾歲的我，有一天在Youtube影片看到關於地心世界的書籍，
好奇心的驅使，我上網找了找該書名，發現已經絕版，
感到可惜的情況下，寫信到出版社，詢問他們是否有電子書，或者再版規劃？
他們回覆我”沒有”。所以我只能上圖書館找尋。
終於借到書的我，花了一兩天的時間看完整本書，有一種熱淚盈框的感覺，
不懂是為什麼，甚至幾個段落引起我雞皮疙瘩（後來才知道是共鳴）。
那本書叫做地心文明桃樂市(Telos)，
如果你認為地心有文明？騙誰啊，那我建議你也可以關掉網頁了；
先寫出重點給你們，有興趣再繼續往下看即可。
睡前提示詞(睡前暗示)
人其實可以在睡著時，透過睡前的提示，讓自己的以太體(也就是是靈魂)到其他地方，
你可以運用以下的提示詞(這是我的提示詞，你可以更改)，
『高我、指導靈、守護天使，謝謝你們在我身邊。我在晚上睡著時，請你們帶我到
美國的沙斯塔山(Shasta)底部的桃樂市(Telos)中的玉石神廟，我要在那療癒我身心(或其他的目的，像是治療悲傷等等)，謝謝你們。』
連續幾天睡前都這樣說(或默念)，你會發現，睡眠品質變很多。
桃樂市是什麼地方？
有些書籍有提到地心世界，雖然我只讀過桃樂市這系列和阿加薩地心文明，
所以知道的不是很多，而且剛開始總是抱持著好奇心，甚至有點懷疑的成分，
但隨著閱讀時間下去，發現我的內心會說服自己，只要遵循自己的內心就可以了。
桃樂市就像是一個城市，因為翻譯的不同，總之英文就叫Telos，
它是位於美國沙斯塔山的底部一個空間，也許，它不是物質的城市，我是這麼想的。
建立桃樂市的人是雷姆利亞文明的人，他們已經進化到第五維度，
充滿智慧，擁有較長的生命，接近永生。
前面提到的玉石神廟，是他們的一個療癒場所，
書中提到，我們到那邊會有導師協助，可以幫助療癒創傷(不論是不是這一世)、提升頻率，
如果你也對桃樂市有興趣，不妨上網搜尋一下相關書籍，不要只聽別人說，
書中有很多內容以及提升到第五維度的做法，你可以自行看看，
不過書籍已經絕版，類似蝦皮的賣家會借機抬高價格，
價格無法接受的話，就到圖書館借閱，千萬不要買網站上的”盜版”書籍，
讓他們認為有利可圖。
我的經驗
自從我使用提示詞到現在，應該有一年了，
剛開始前一個禮拜，我覺得很驚訝，睡得很好，醒來時幾乎要天亮，
以前總是做一個夢醒來一次，一個晚上大概會醒來個五次以上，
心裡非常疲憊以外，身體也覺得沒有好好休息到，
常常因為夢的內容而影響白天的心情。
後來，我平均會在四五點醒來，
醒來的時候，記不得任何事以及夢境，
但我會閉上眼，繼續睡覺，這段時間到需要起床的時間會開始做夢，
但我覺得可以接受，因為睡眠品質比起從前，真的差太多了。
還有一兩次特殊的經驗，醒來的一瞬間感到身體的震動，
我對這種情況很陌生，但也不是很在意(以為是身體發冷)，
直到有一次不知道是影片還是書籍提到，醒來的一瞬間身體震動時，
是代表以太體從其他地方回來，進入身體，引起的反應，
頓時覺得很有趣，新奇和興奮。
結論
你可以不相信我說的一切內容，
但如果你看到這裡，代表你想改善睡眠，並有心嘗試，
你可以試試使用提示詞一個禮拜，反正也沒有任何損失，
頂多也是跟以前一樣多夢而已。
但如果你有意外的收穫，那就太棒了！
如果你害羞，你可以匿名留言給我，告訴我你的感受，
我目前是對靈性探索的初學者，但太多事情覺得新奇又有趣，
最困擾的是，身邊沒有人可以理解和討論，
你的留言可以讓我覺得不孤單。
對了，心靈之旅的文章會寫得比較隨性，
有點像日記一樣，希望大家不要介意。
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