不論是外食或自己煮，近年來已刮起健康餐炫風
幾個月前看到Youtube上面介紹一些健康餐評比的影片，
心想，健康餐？什麼鬼？不就是一堆難吃的東西擺盤在那邊嗎？這有什麼好大受歡迎？😨
自從我重獲自由（小孩上學了）後，開始有了自己的時間，
工作之餘也會在林口長庚區走跳，很多東西都吃膩了，
打開外送App發現很多水煮餐、健康餐等等的字眼一直出現，
照片也拍的頗美，不像是食慾不佳的”健康餐“（抱歉我以前的刻板印象就是這樣😰）
叫來吃吃看後
天哪！😍以前吃的油膩膩便當是什麼？！馬上給我丟了！
雖然最近常吃的健康餐就那幾家
想說來寫個小心得讓附近的上班族（或其他族群）參考參考，
每個人的口味偏好不同，請斟酌參考。
🤎為了方便閱讀建立了快速跳躍給在看文章的你🤎
蛋白盒子健康低卡餐盒（更新後新增）
位於長庚醫院對面巷弄 桃園市龜山區文昌一街47巷19號
（google標示距離長庚醫院290公尺，騎車2分鐘，走路4分鐘）
他們家有集點卡，集滿十點就可以換一個100元的餐盒（$100一點）
買十送一的概念，對顧客來說還蠻佛的，不過要注意一個月內為發卡有效期喔！
另外還有每週推薦的餐盒可折$10，喜歡就要吃一週！
有提供線上訂餐（請點我）
菜單在這（圖源:蛋白盒子粉專）（價格有調過，記得訂餐時確認一下喔）
配菜非常多樣化的蛋白盒子
多達8種配菜
吃飽飽又兼顧健康真的大推
份量🍚🍚🍚🍚女生可以吃飽，男生應該七八分飽的份量
美味😋😋😋😋😋配菜很多種，吃飯不無聊
健康度🥬🥬🥬🥬少油少鹽
價格💰💰如果要把買十送一算進去的話還算划算
推薦👍👍👍👍👍份量足夠又能吃很多種配菜真的大推
一月初健康餐盒（更新後新增）
目前全台有六間分店，林口店位於 桃園市龜山區文化三路558號
（google 顯示距離長庚醫院1.3km左右，騎車5分鐘，走路17分鐘）
老實說路過的時候猛一看招牌蠻像賣月餅的店😂
提供線上點餐（請點我）
菜單在這（圖源:一月初粉專）
他們家的產品很多，除了有澎湃的雙主餐外，
還有三種口味的牛、三種口味的豬、三種魚
還有沙拉和七種口味的舒肥雞可以選
是不是有點頭暈？😵💫
像我這種情急之下靠直覺的人立刻馬上選了原味舒肥雞
就是這麼無聊😂
服務人員會確認是否要選原味？還貼心的提醒原味沒有任何味道（服務真的很貼心）
如果大家仔細看價格的話，會發現有一個會員價
立刻問了服務人員要如何加入會員？
結果只要在粉絲團按讚分享留言就可以了
這麼簡單的會員價立刻到手！
來看看餐盒本人長怎樣
我自己的錯覺有5%的喜餅配色影子
配菜非常多樣 大約有6樣
老實說 原味真的有點無聊🥲雖然雞算嫩又好吃
如果你是健康派可以選
如果你是一般人就選有醬料的（真心）
份量🍚🍚🍚🍚🍚男生吃應該剛好，女生吃會很飽
美味😋😋😋😋菜色多樣，不論主菜配菜都很好吃
健康度🥬🥬🥬🥬少油少鹽就是比較健康（針對本次原味舒肥雞評論）
價格💰💰💰可接受範圍，畢竟看到原價和會員價相比會開心很多
推薦👍👍👍👍👍會想再試試看其他口味的餐盒以及沙拉
另外要說的是，菜單上還有標熱量、碳水化合物、脂肪和蛋白質
真的是非～～常貼心，不用再自己算熱量苦惱要吃哪種了（是不？）
相較於其他間健康餐，
一月初對於林口長庚有一段距離
不想外出還是可以叫外送
他們家有配合foodpanda和Uber Eats
不過價格當然不能和店內相比囉
大家可以自行參考一下
Mr.布魯
位於林口長庚正對面巷弄 桃園市龜山區文昌三街14號
（google 顯示距離長庚醫院500公尺左右，騎車3分鐘，走路5分鐘）
總店在新莊的Mr.布魯目前有8間店了
有提供線上點餐（請點我）
最新菜單在這（圖源:Mr.布魯粉專）
店標寫著水煮少油鹽應該吸引不少健身或正在飲食控制的顧客
吃起來算是附近健康餐中最沒有負擔的一家（大推推）
接下來我以自己購買過以及完食的經驗來做一點小評比
第一次到店面購買的是-胡椒海鹽雞胸$100（現在更新菜單後為$110）
雞胸軟嫩好吃，怕消費者吃不慣少鹽水煮
很貼心的附上醬料（日式和風、胡麻、蜂蜜芥末、泰式辣雞醬有4種可以選）做搭配，
另外也提供Line線上點餐（雖然現場等也不太需要等待，但對於有效率控制時間的消費者來說非常方便）
份量🍚🍚🍚女生吃剛好，男生吃不太夠（我有個朋友還要另外加點主菜才夠吃）
美味😋😋😋😋平常不吃清淡的人可以加醬料，美味度加分
健康度🥬🥬🥬🥬🥬水煮少鹽不用說就是比較健康
價格💰💰健康餐中算便宜的，畢竟健康餐就是100起跳
推薦👍👍👍👍想健康吃但不想犧牲美味就吃他們家
小小備註一下，買了幾次他們家的餐盒發現不是每次紫米都煮的粒粒分明
上面的照片米飯就有點黏，因為我不愛吃軟飯，所以稍微小小扣分。
能量小姐
位於長庚醫院對面 桃園市龜山區復興一路142號
從醫院走出來只有短短的270公尺（google地圖顯示走路只要3分鐘）
應該是醫院一走出來的首選健康餐了吧
目前有17家分店的能量小姐真的很厲害又好吃
店內風格是可愛的檸檬黃貨櫃風
店內空間不大，疫情趨緩後漸漸有人開始在店內用餐
有提供Line線上點餐（請點我）
最新菜單（圖源:能量小姐粉專）
第一次吃他們家選的是最不容易踩雷的水煮嫩雞胸
吃完後會非常飽，雖然沒有醬料，但因為配菜是少油少鹽調味，很好吃（就是吃他們家顛覆健康餐偏見的😝）
再加上紫米粒粒分明，加加加分！
（左-水煮嫩雞胸$110，右-韓式菇菇雞$120）
份量🍚🍚🍚🍚多，女生吃不完，男生應該會剛好的份量
美味😋😋😋😋雞胸軟嫩沒話說
健康度🥬🥬🥬🥬雖不能和全水煮的相比，調味也算少油少鹽
價格💰💰份量多，CP值蠻高，所以算是健康餐中划算的選擇
推薦👍👍👍👍👍不知道吃什麼，想吃飽吃健康就吃它
另外，蒜泥豬里肌$110也不錯，有附一包蒜泥醬，
因為是肉片的關係，有點偏乾，大致上還算ＯＫ（個人還是愛雞胸多一點）
食悠餐桌
一樣位於長庚醫院對面巷弄內 桃園市龜山區復興北路6巷11號
喜歡文青風（自己覺得）早餐、午餐就找他們家
店員年輕親切可愛，一樣是有線上訂餐的服務（請點我）
最新菜單（圖源:食悠餐桌粉專）
便當容器跟其他家不同，
有一種我要好好保護你食物的感覺🙃
質感很不錯❤️
先聲明一下，他們家不是健康餐，是”手作餐盒”
但是可愛又好吃就放在這篇一起介紹
椒鹽松阪豬$120（近期調漲為$130）
荷包蛋可以選全熟和太陽蛋，吃完有點油（便當盒都油油的）
下次會試試看沙拉😋
份量🍚🍚🍚有點偏少，小胃女ＯＫ，大胃女和男生不太夠的份量
美味😋😋😋😋簡單菜色就很好吃
健康度🥬🥬畢竟不是水煮，吃完會看到便當盒油油的
價格💰💰💰💰份量少的情況下算起來偏貴（畢竟便當包材成本高）
推薦👍👍👍不想吃一般超乾的荷包蛋可以選他們家，另外還有溫沙拉可以選❤️
無骨雞腿排$110（現已調漲到$130）
三樣配菜+一顆太陽蛋，一樣是女生份量剛好，太陽蛋多汁，雞皮脆脆的，個人覺得有一點點偏乾，整體給3.5顆星。
早。泥早午餐
每次經過都會很有朝氣的說聲”早安”（不論你是不是店內顧客）
聽到他們的聲音都會不自覺的心情很好
所以中午也會不自覺得點他們家😳
只能說太厲害了 我很吃這種親切感
有線上訂餐服務（請點我）
前陣子推出原形廚房系列
最新菜單（圖源:早。泥早午餐粉專）
是不是沒看到餐盒類的東西？！我也是😂
上面只是普通的早餐店菜單（喔不過有溫沙拉啦）
我在想應該是原形餐盒是當天限量的所以沒有放在菜單上
線上點餐時如果找不到也可以直接在line上面問他們喔
他們都會很親切又快速回覆
之前的嚐鮮價DM長這樣
吃過一次他們家的韓式泡菜燒肉餐盒$100
配菜多樣，飯偏軟（不知道是不是每次都這樣？），地瓜泥好吃，但不能接受冷菜的人可能會不喜歡，整體來說尚可的餐盒
份量🍚🍚🍚女生ＯＫ，男生偏少
美味😋😋😋對我來說有泡菜都好吃，但飯偏軟不太愛，所以扣了點分
健康度🥬🥬🥬🥬因為是食物原形，也沒其他醬料添加物，所以整體來說算健康
價格💰💰不算貴
推薦👍👍👍雖然有缺點，但還是不自覺的一直點他們家（打臉😝），可能淺意識覺得好吃吧不負責任評論）
香煎雞腿飯$100
雞腿不乾不柴，配菜四五樣（含蛋）吃得很飽，那球馬鈴薯泥（？）一樣是冷菜，整體算3.5顆星（配菜有我不喜歡吃的🙃挑食掌嘴）
小倆口健康餐
距離林口長庚醫院1.4km左右（google顯示走路18分，騎車6分鐘）
位子有點遠，但別怕，他們家有熊貓外送！
外送也是同樣價錢❤️（更新文章後在Foodpanda上找不到，可能不配合了）
一樣有提供線上預約（請點我）
最新菜單（圖源:小倆口健康餐粉專）
第一次吃他們家點的是舒肥雞胸肉$150
可選原味、咖哩、胡椒鹽、優格、泰式酸辣、日式燒肉六種口味
米飯偏軟但不至於爛，不過個人還是喜歡粒粒分明一些
份量🍚🍚🍚🍚女生吃剛好，男生吃可能會有點嫌少
美味😋😋😋😋小菜很多樣可以吃得很滿足
健康度🥬🥬🥬🥬少鹽健康，白飯還可換紫米或加購花椰菜米
價格💰💰💰💰中價位，畢竟健康餐…
推薦👍👍👍整體主菜配菜都很好吃（個人不喜歡秋葵），缺點就是米飯沒有粒粒分明（到底要強調幾次）
總結
普通的便當現在都要差不多一百了
如果多加一點錢換健康也很划算
最近許多店家都推出線上點餐，
對於喜歡事先安排的消費者來說非常方便，
可說是因為疫情的關係推波助瀾形成的趨勢，
大家可能不願意在店門口等待，
畢竟等待時間也是有和人接觸的疑慮存在，
後續有在其他相似的健康餐消費後會再更新心得，
謝謝來看這邊文章的你😊
看起來好好吃，垂涎欲滴 😛
快選一家吃吃吃🤤